Minusta

 
 
 

Olen koulutukseltani fysioterapeutti, äitiysliikuntavalmentaja, palautumisvalmentaja, naishormonitoiminnan asiantuntija sekä pilates -ja yinjoogaopettaja.

Pidän vastaanottoa sekä valmennan Kuopiossa Kuntokeskus Energyllä, jossa olet tervetullut luokseni fysioterapiaan tai valmennukseen.

Olipa kyseessä sitten raskaus, synnytyksestä palautuminen, lantionpohjan hyvinvointi, hormonitasapainon luonnollinen tukeminen, vaihdevuosi oireet tai hermoston toiminnan tasapainottaminen ja palautuminen - olen auttamassa.

Olen tehnyt töitä naisten valmennusten ja hyvinvoinnin parissa kohta 20 vuoden ajan ohjaten naisia eri elämänvaiheissa ja huomannut, miten tärkeää valmennus muun muassa raskausaikana, synnytyksen ja vaihdevuosien aikana on.

Naisen elämänkaareen kuuluu paljon vaiheita. Hormonitoiminnan muutokset vaikuttavat kehoon ja mieleen monin tavoin. Näitä vaiheita on mahdollista tukea ja edistää omaa hyvinvointiaan liikunnan, ravinnon ja palautumisen keinoin.

Vastaanotoltani ja valmennuksestani saat apua mm. näihin:

  • Raskausajan liikunta

  • Synnytykseen valmistautuminen

  • Synnytyksestä palautuminen

  • Vatsalihasten erkauman kuntoutus

  • Virtsankarkailu

  • Lantionpohjan kipu tai ylijännitys

  • Esivaihdevuosi oireet

  • Vaihdevuosi oireet

  • Hormonitoiminnan tasapainottaminen

  • Painonhallinta esivaihdevuosissa

  • Painonhallinta vaihdevuosissa

  • Palautuminen ja stressinhallinta

  • Ravinto

Minulle tärkeintä työssäni on valmentaa jokaista asiakasta yksilöllisesti ja aidosti kohdaten. Ajattelen ihmistä kokonaisuutena, johon kuuluu psyykinen ja fyysinen kokonaisuus. Teen työtäni holistisella otteella ja huomion jokaisen yksilölliset tarpeet.

Olet tervetullut asiakkaakseni fysioterapiaan tai valmennuksiin.